Блок-меню

Показаны сообщения с ярлыком аиша. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком аиша. Показать все сообщения

пятница, 24 июля 2015 г.

Трудности перевода

 То о чем я хочу здесь написать далеко не новость и все же.
 Согласно интерпретации IPSF(единственная федерация, которую я сейчас знаю) элементы имеют коды и названия. В основном созданные с использованием английского языка и по сути описывающие элемент, пример: Elbow Planche (Локтевой планш).

 Проблема в том, что при обилии школ пол дэнса в России, мало, кто знает хотя бы о существовании стандартов в этой дисциплине, не говоря о правилах исполнения элемента по международным стандартам. Над этим можно было бы посмеяться, если бы не типично новичковая проблема, когда ты обнаруживаешь, что аишей называется не стойка на локте, а положение тела в этой стойке, а слово стойка характеризует совершенно другое расположение относительно пилона. Молчу про таинственные досочки, бревнышки, столики, палочки и прочие феи.
Данный "баг", вещь безвредная и умного человека нисколько не смутит, но все же он показывает уровень тренеров и отношения между разными школами.
 Как это решить? Нужно дружить со всеми много учиться и тогда новички не будт попадать в дурацкое положение приходя в другую школу.

пятница, 19 декабря 2014 г.

Вот наконец настал тот час...

 Каждая уважающая себя леди, занимающаяся на пилоне спустя полгода, может шатко-валко натанцевать на 1 минуту с 5-10 трюками и экзотик'ака'стрипплакстика переходами в них. Спустя 1 год я не могу даже сидеть на пилоне. Что такое пластика мое тело знает из роликов ютуба и только. Набор из трюков есть, но попытки делать что-то с пилона не слезая на пол, оборачиваются неуклюжими плюхами. Конечно же я умолчу о носках, тянуть которые больная тема для небалеруна, как попытки вылечить склероз упокоительными. Все это похоже на жалобы, однако я предпочту прикрыться выражением - констатация фактов.
 На текущий момент выхожу в заднюю аишу из брасса манки, в который выхожу с пола через хват как на китайский флажок. по схемам:

Далее сильным отведением задней ноги и отталкиванием ближней (маховая техника), выбрасываем тело в положение "свечки" и наковыриваем захват задней частью колена задней ноги. Передняя часть плеча или бицепс - нижняя точка опоры.
Далее самое сложное, перевести дальнюю руку вниз в опору, ближнюю просунуть в окошко: "голова-шест-плечо" и создавая опору уже задней частью плеча переводим руку в локтевой хват сзади. Хват ноги убираем постепенно заваливая вес на опорную сторону. Нижняя опорная рука убирается и... вуа-ля мы полностью висим на задней стороне плеча и локте.
Не бог весть что, но выглядит сложно и мощно. Главное тут не поломакать локтевую руку.

вторник, 8 июля 2014 г.

На шаг ближе

 В самом начале я поставил себе одну цель - некий Монблан на который хотел выйти. Им является мужской флаг.
 Имея такой элемент как аиша я стал на шаг ближе, за счет локтевого хвата.
Итак локтевой флаг-бета:

воскресенье, 6 июля 2014 г.

Лед тронулся, но я остался на берегу.

 Я давно не писал сюда и тому нет оправданий, могу лишь сказать, что упорно занимался и стал на милишажочек ближе к мечте: мужскому флажку. Кривокосо осваиваю женские хваты навыверт. От них особенно сильно крутит запястье, а при резких движениях пару дней выламывает пальцы. Женский-китайский флажок теперь могу держать на нижней руке и верхней подмышке, пузом в бок почти противоестественно улыбаясь.
 Меня задерживает полное мое нежелание заниматься на турниках, так как стыдно начинать с нуля. Какому мальчику не обидно подтянуться только 3 раза, едва не выпуская свой высокоуглеводный завтрак через бомболюк? Тем более, когда можешь подняться на руках на 3-5 метров пилона.
 Выходит, что я снова новичок.
 Могу похвастать тем что начал долгий и не сильно кривой путь к элементу: балерина
а значит спина стала все-таки более гибкой, хотя широчайшая мышца все еще лидер по живописным кровоподтекам от защипов и ударов.
 Ах-да с чего я начал: я почти затренил элемент: аиша, ноги как топоры, зад близко к пилону, лицо как первого января, но "чоткий" хват локтя и нижней руки детектед.
ЗЫ: ногами вверх выглядит очень даже ничего